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FIT by G – La primavera ti fa bella. Scopriamo i benefici dello sport all’aria aperta

FIT by G – La primavera ti fa bella. Scopriamo i benefici dello sport all’aria aperta

Oggi è il 20 marzo e ricorre l’equinozio di primavera. Trasformando lievemente il titolo del noto film statunitense del 1992 “La morte ti fa bella”, mi sento meno macabra e più propositiva. A primavera succede che l’aria è frizzante, i fiori sbocciano, le giornate si allungano e pure che la sventurata prova costume torna drasticamente.

FIT by G – Sei un run addict? Non perderti la Stramilano

FIT by G – Sei un run addict? Non perderti la Stramilano

Puntata della rubrica fitness dedicata all’imperdibile Stramilano in calendario la prossima domenica. Verso fine febbraio vi avevo parlato della corsa come primo gesto sportivo dell’uomo, dei suoi benefici e rischi, degli errori frequenti da non fare nel praticarla e delle sue svariate tipologie, tra cui anche la maratona. Oggi dunque vi segnalo la “Stramilano” che […]

FIT by G – A Carnevale ogni fitness vale, allenamento e travestimento

FIT by G – A Carnevale ogni fitness vale, allenamento e travestimento

  Sono sempre svariati i pretesti per divertirsi in compagnia e allora per le fitness addicted perché non farlo direttamente in maschera? Siamo nel periodo carnevale e si sa, la linea dobbiamo un po’ scordarcela, troppe le tentazioni culinarie ma altrettante le occasioni per restare in forma sorridendo. Personalmente amo stupire chi viene alle mie […]

FIT by G – Cybertraining: la nuova dimensione virtuale del fitness

FIT by G – Cybertraining: la nuova dimensione virtuale del fitness

Centri fitness virtuali? In Italia esistono già, ce ne parla Giusy. Premetto che sono da sempre favorevole alla tecnologia. Avevo già parlato in passato di molti dispositivi che trovavo davvero utili all’accompagnamento nelle proprie performance sportive, al monitoraggio del proprio allenamento, alla registrazione di esercizi obiettivi e risultati. Ma non nascondo la mia perplessità quando […]