FIT by G

FIT by G – Home fitness. Anche se piove, niente scuse, ci si allena a casa!

FIT by G – Home fitness. Anche se piove, niente scuse, ci si allena a casa!

Tenersi in forma anche a casa si può. Il clima non è dei migliori ultimamente, anzi, siamo passati da un inizio d’autunno bizzarramente alquanto estivo a un inizio novembre piovoso ventoso e umidiccio. Il nostro umore ne risente. Possiamo diventare meteoropatici dunque tristi e più irritabili. Ma essendo coscienti che il clima può influire sulla nostro […]

FIT by G – Serietà e ironia. Chi è davvero un istruttore fitness?

FIT by G – Serietà e ironia. Chi è davvero un istruttore fitness?

Chi è davvero un istruttore fitness? Allenatore, mental coach, fitness trainer. Ci sono molti modi di dire per spiegare un’unica figura anche se con alcune sfaccettature diverse. In un’unica parola istruttore fitness. Ma chi è davvero costui? L’istruttore di fitness gestisce e guida lezioni di fitness per gruppi di clienti: ad esempio programmi di allenamento cardio, […]

FIT by G – Staccare la spina. Come riconoscere i segnali lanciati dal tuo fisico

FIT by G – Staccare la spina. Come riconoscere i segnali lanciati dal tuo fisico

  Dare uno stop alle proprie attività se il consiglio viene direttamente da dentro di noi. Bentornati alla mia amata rubrica dedicata al fitness. Nei due mesi precedenti non sono deceduta, non ho perso la capacità di scrittura, non mi sono ritirata come un’eremita in una località senza connessione, non mi sono dimenticata né stancata […]

FIT by G – Festa del Compatrono a Clusone. L’importante è partecipare

FIT by G – Festa del Compatrono a Clusone. L’importante è partecipare

Pierre de Frédy, il barone di Coubertin, chiamato solitamente Pierre de Coubertin  è stato un pedagogista e storico francese, noto per aver fondati i moderni giochi olimpici. In egual modo conosciuto per la sua celebre frase «L’importante non è vincere, ma partecipare», espressione che viene spesso utilizzata, sfruttata, usata con ironia, talvolta pure citata a […]