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FIT by G – Rimini Wellness: business, formazione e divertimento

FIT by G – Rimini Wellness: business, formazione e divertimento

La nostra Giusy ci racconta la sua esperienza a Rimini Wellness tra business, formazione e divertimento. Lo scorso week end è andata in scena a Rimini la famosa e gigantesca kermesse dedicata a fitness, benessere, business, sport, cultura fisica e sana alimentazione, un evento che unisce sotto lo stesso tetto tutte le maggiori aziende dell’universo wellness: […]

Fit by G – Sport e adrenalina: lancio in tandem col paracadute

Fit by G – Sport e adrenalina: lancio in tandem col paracadute

Sport e adrenalina: un anno fa esatto il primo lancio in tandem col paracadute della nostra Giusy. Ce lo racconta in questa rubrica. Quali sono gli sport estremi e adrenalinici che vorreste praticare ma non ne avete mai avuto il coraggio? Skydiving (paracadutismo), bungee jumping e ziplining (“volo dell’angelo”) sono solo alcune delle tante attività […]

FIT by G – Sopravvissuti alle abbuffate di Pasqua?

FIT by G – Sopravvissuti alle abbuffate di Pasqua?

Sopravvissuti alle abbuffate di Pasqua? La gita fuori porta di Pasquetta è un salva vita. Sgarrare a tavola è tipico di festività quali Natale e Pasqua, l’importante è concederselo solo nei giorni canonici di festa e non protratte le sregolatezze durante il ponte o le restanti giornate di ferie che ognuno di noi può avere.

FIT by G – Home fitness. Anche se piove, niente scuse, ci si allena a casa!

FIT by G – Home fitness. Anche se piove, niente scuse, ci si allena a casa!

Tenersi in forma anche a casa si può. Il clima non è dei migliori ultimamente, anzi, siamo passati da un inizio d’autunno bizzarramente alquanto estivo a un inizio novembre piovoso ventoso e umidiccio. Il nostro umore ne risente. Possiamo diventare meteoropatici dunque tristi e più irritabili. Ma essendo coscienti che il clima può influire sulla nostro […]

FIT by G – Serietà e ironia. Chi è davvero un istruttore fitness?

FIT by G – Serietà e ironia. Chi è davvero un istruttore fitness?

Chi è davvero un istruttore fitness? Allenatore, mental coach, fitness trainer. Ci sono molti modi di dire per spiegare un’unica figura anche se con alcune sfaccettature diverse. In un’unica parola istruttore fitness. Ma chi è davvero costui? L’istruttore di fitness gestisce e guida lezioni di fitness per gruppi di clienti: ad esempio programmi di allenamento cardio, […]