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FIT by G – Il tuo lavoro è troppo sedentario? Ecco il fitness d’ufficio

FIT by G – Il tuo lavoro è troppo sedentario? Ecco il fitness d’ufficio

Le indicazioni per riprendere al meglio l’attività fitness dopo le vacanze natalizie. Sono finite le vacanze natalizie e se anche tu come me soffri un po’ il rientro alle attività lavorative dopo aver approfittato delle lunghe giornate assolate per passeggiare o praticare jogging, ci sono modi per sentirsi attivi anche seduti alla scrivania del proprio […]

FIT by G – Novità green fitness? La palestra galleggiante sulla Senna

FIT by G – Novità green fitness? La palestra galleggiante sulla Senna

Giusy non si ferma neanche in vacanza: per i nostri lettori una chicca parigina ma targata Italia. Passeggiando per la capitale francese in questi giorni alla ricerca di prelibatezze culinarie, mi sono imbattuta in una futura particolarità e chicca fitness: il progetto tutto italiano della prima palestra battello sul fiume. Conoscevo il famoso bateau mouches […]

FIT by G – Sopravvivere alla grande abbuffata di Natale? A Santo Stefano si cammina!

FIT by G – Sopravvivere alla grande abbuffata di Natale? A Santo Stefano si cammina!

Quest’anno a Natale l’ultima moda sembra essere postare sui social la propria tavola imbandita di ogni esagerazione in fatto di pietanze e l’obiettivo principale dimostrare con commenti ironici che si è sopravvissuti agli stravizi culinari. Mi ha sorpreso una notizia che ho letto ieri sul sito del messaggero veneto che sin dalle prime ore del […]

FIT by G – Super presi prima delle feste? 15 minuti per restare in forma

FIT by G – Super presi prima delle feste? 15 minuti per restare in forma

  Continuiamo a tenerci in forma anche nel periodo prefestivo con i consigli di Giusy. Sappiamo tutti quanto sia importante allenarsi, ma quando si tratta del periodo pre natalizio, a causa di commissioni acquisti cene e impegni, risulta spesso difficile trovare il tempo per andare in palestra o dedicarsi alla propria routine di allenamento prefissata […]

FIT by G – Freddo e articolazioni: come evitare contratture con lo stretching

FIT by G – Freddo e articolazioni: come evitare contratture con lo stretching

Come evitare contratture con lo stretching? Ce lo spiega Giusy nella rubrica dedicata al fitness. Quando il clima si fa più rigido e le temperature rasentano lo zero termico, anche il corpo risponde con un adattamento. In particolar modo si verifica spesso un irrigidimento della colonna vertebrale e aumenta anche la propensione naturale ad irrigidirsi […]