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FIT by G – Italiani, popolo di pigroni: lo dice Stanford

FIT by G – Italiani, popolo di pigroni: lo dice Stanford

  Quante ore della nostra giornata passiamo in ufficio, davanti alla tv, al pc, in auto o sui mezzi pubblici? Troppe. I rischi di questa dura abitudine non sono da sminuire. Una vita sedentaria, infatti, ci presenta un rischio maggiore di mortalità prematura, una grande vulnerabilità del nostro fisico, una possibilità maggiorata di contrarre patologie […]

FIT by G – Fitness a casa: le regole fondamentali da sapere

FIT by G – Fitness a casa: le regole fondamentali da sapere

Le regole fondamentali da sapere per praticare fitness a casa. Sempre più persone scelgono di allenarsi a casa e i motivi sono i più disparati. Magari la palestra sotto casa ad agosto fa orario ridotto o addirittura chiude. In genere si sceglie quest’opzione casalinga per abbattere i costi delle palestre, ma anche per incompatibilità  tra […]

FIT by G – “Essere forti per essere utili”, in forma con l’ébertismo o scoutismo

FIT by G – “Essere forti per essere utili”, in forma con l’ébertismo o scoutismo

Da cosa nasce lo scoutismo? Da l’hébertisme, una forma di allenamento generale del corpo sviluppata da Georges Hébert all’inizio del Novecento. L’approfondimento è di Giusy nella rubrica fitness. Recentemente mi sono imbattuta in un film francese del 2006 che si intitola “il coraggio delle aquile” che tratta di un gruppo di otto scout, ognuno con un carattere diverso […]

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