FIT by G

FIT by G – “Sleek, sexy, powerful”, più magra e in forma con Piloxing®

FIT by G – “Sleek, sexy, powerful”, più magra e in forma con Piloxing®

Tra passi di danza, posizioni di Pilates e colpi di boxe, si ottiene un fisico più snello e aumenta la sicurezza in se stessi. E tutto in modo divertente e vario. È una delle nuove tendenze nel mondo del fitness. Oggi vi parlo del Piloxing®, disciplina nata nel 2009 da un’idea della trainer Svedese Viveca Jensen, già ballerina professionista, […]

FIT by G – Fitness da paura ad halloween, sfida e adrenalina nello sport

FIT by G – Fitness da paura ad halloween, sfida e adrenalina nello sport

Questa notte si festeggia halloween, la festa popolare di origine celtica, tipica negli Stati Uniti, che si celebra con scherzi e travestimenti macabri esibendo zucche intagliate e illuminate all’interno. La componente principale della festa è la simbologia legata alla morte, i mostri, la paura e l’occulto.   L’uomo ricerca da sempre la sfida con le proprie […]

FIT by G – Ti invito a sorridere, offro io

FIT by G – Ti invito a sorridere, offro io

Ognuno di noi ha i propri problemi, la vita non è facile e spesso ci mette di fronte ad imprevisti che destabilizzano i nostri piani, minando la nostra serenità. Io non sono esclusa. Non sono bionica, né faccio uso di sostanze particolari per caricarmi nelle mie giornate difficili. Semplicemente sento di avere un dono, quello […]

FIT by G – Fitwalking. Cammina che ti passa!

FIT by G – Fitwalking. Cammina che ti passa!

Friedrich Nietzsche diceva che “tutti i più grandi pensieri sono concepiti mentre si cammina”. Stai a vedere dunque che mentre noi pensiamo alla nostra linea, riusciamo anche a concepire un bestseller e a diventare delle star? Scherzi a parte, oggi voglio parlarvi del fitwalking, letteralmente il rimanere in forma camminando in modo sostenuto e con […]

FIT by G – Cibo e palestra, cosa mangiare prima dell’allenamento

FIT by G  – Cibo e palestra, cosa mangiare prima dell’allenamento

Gli alimenti sono il pieno di energia per poter affrontare qualsiasi attività della vita, quindi una mirata alimentazione ci aiuterà a portare a termine il nostro allenamento senza cali ipoglicemici. Ogni attività fisica varia quindi diverse sono anche le raccomandazioni su cosa mangiare. Diversa sarà appunto la scelta dietetica se si deve affrontare una seduta […]

FIT by G – “O famo strano” alla Carlo Verdone. Le stranezze nello sport.

FIT by G – “O famo strano” alla Carlo Verdone. Le stranezze nello sport.

Si sono appena conclusi quest’estate i Giochi Olimpiaci di Rio 2016 e sono state organizzate in 28 palazzetti 42 discipline, tutte decisamente “normali”. Siete stanchi delle solite attività come atletica leggera, ginnastica ritmica, calcio e pallavolo di cui parlano tutti? Cercate uno sport alternativo per divertirvi con gli amici? Oggi ci sbizzarriamo assieme a scovare […]

Fit by G – Festa dello sport 2016. Clusone si apre alle novità fitness

Fit by G – Festa dello sport 2016. Clusone si apre alle novità fitness

Sono molto felice e grata verso la mia cittadina e la Consulta Giovani per l’opportunità che anche quest’anno ha dato alle varie associazioni presenti sul territorio per mostrare le proprie attività. Sabato 17 settembre presso il campo sportivo si è tenuta la Festa dello Sport ed erano presenti molti stand informativi e molti punti in […]

Fit by G – Fitness e gioco contro l’obesità infantile

Fit by G – Fitness e gioco contro l’obesità infantile

Oggi i bambini ritornano sui banchi di scuola e il mio pensiero va al tema, purtroppo di grande attualità e considerevole rilevanza sociale, dell’obesità infantile. Si è soliti pensare che riguardi per lo più l’America con le sue incessanti battaglie, la più famosa è quella condotta dal 2010 da Michelle Obama dal nome “let’s move”, […]

FIT by G – I miei primi passi nel fitness: curiosità sul fenomeno mondiale Zumba®

FIT by G – I miei primi passi nel fitness: curiosità sul fenomeno mondiale Zumba®

Le cose più belle nascono dal caso, senza alcuna programmazione. Giusy si racconta in questa nuova puntata della rubrica dedicata ai Fitness. La danza ha rappresentato per me da bambina un sogno irrealizzato e da ragazza un’opportunità che mi sono regalata con qualche anno di studio nella scuola d’avanguardia Pj Dance Studio venendo a conoscenza […]