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FIT by G – Sgarri a Natale? Nelle festività (quasi) tutto è concesso

FIT by G – Sgarri a Natale? Nelle festività (quasi) tutto è concesso

A Natale qualche sgarro è concesso… almeno oggi e nelle prossime festività. A dircelo la nostra Giusy. Sopravvissuta al pranzo di Natale familiare, alla tavola imbandita di ogni leccornia, al brindisi e all’immancabile panettone classico, mi stendo in serata in relax sul divano, mi sento autolesionista e mi auto impongo di fare curiosamente la conta […]

FIT by G – Superare o rispettare i propri limiti? Il grande dilemma

FIT by G – Superare o rispettare i propri limiti? Il grande dilemma

Superare o rispettare i propri limiti? Questo Il grande dilemma che ci propone Giusy nella rubrica fitness. Le allieve più attente  avranno notato che spesso incito con la frase “spingi” o “spingi i tuoi limiti” come altrettanto esorto ad ascoltare ed assecondare i propri limiti ed ascoltare il fisico. Non è contraddittorio il mio atteggiamento. […]